Секреты выбора правильного матраса для комфортного сна

http://spb.benartti.ruМатрасы обеспечивают не только комфорт отдыха, но также влияют и на здоровье. Правильное изделие расслабит мышцы, снимет нагрузку с позвоночника, обеспечит нормальный кровоток, избавив от болей в мышцах и спине. Хороший матрас улучшит сон, позволит побороть бессонницу, поможет справиться с раздражительностью и усталостью.

Вес. Худым людям ортопеды рекомендуют спать на мягких матрасах, полным – напротив, на жестких. Люди нормальной комплекции могут спать на любых матрасах.

Матрас для двоих. Если разница в весе между супругами небольшая, хорошим выбором будет матрас с независимым пружинным блоком средней степени жесткости. Для пар большой разницей в весе (если один из супругов очень худой, а другой – очень полный) предусмотрены специальные модели с различным уровнем жесткости на половинках.

Возраст. Пожилым людям не советуют спать на жестких матрасах. В их возрасте это может стать причиной проблем с кровообращением и болями в позвоночнике. А вот детям, напротив, рекомендуют спать на жестких матрасах. Идеальный выбор – беспружинные модели из вспененных материалов или кокосовой койры. Они гигроскопичны и достаточно прочные, чтобы выдержать игры детей.

Рост. Матрас должен соответствовать росту отдыхающего. Хороший матрас не может быть коротким или слишком длинным (не умещающимся в нишу для матраса в кровати). По универсальным правилам матрас должен быть на 20 сантиметров больше роста человека. Что касается ширины изделия, то для одного человека оптимально не менее 80 сантиметров.

В случае аллергии. Матрасы могут изготавливаться с использованием натуральных материалов. Бесспорно, они долговечны и даже экологичны, но при этом служат отличной средой для размножения микроорганизмов, поэтому не подходят аллергикам. При наличии аллергий, необходимо отдать предпочтение матрасам, изготовленным из синтетических и искусственных материалов.

Страна-производитель. Матрасы зарубежных брендов красивые и качественные, но очень дорогие. В среднем их стоимость в 2-4 раза выше, по сравнению с отечественными аналогами. При этом российские фабрики научились делать такие же качественные матрасы, как и зарубежные коллеги.